頭痛、首筋の痛み、肩こり、何か怖い病気の前触れなのでしょうか？

ご相談ありがとうございます。ご心配ですね。
ご記載の内容からは緊張型頭痛でよいと思います。特に怖い病気の症状ではありません。
ストレッチ、軽い体操（とくに肩回りを大きく回す）、適度な運動をする、マッサージを受ける、十分な睡眠をとる、38-40度くらいのお湯にゆっくり浸かる、などで症状は緩和されると思います。
以上ご参考になれば幸いです。

頭全体や後頭の圧迫感や締め付け感をが主体であれば筋緊張型頭痛の可能性がございます。肩こりからくるような、首から頭までの痛みで、首コリ肩コリやストレスなどが誘因になることがございます。 まず市販の頭痛薬を試していただくとよいでしょう。市販薬が効果がない、または痛みの頻度が増えてくる場合は、脳神経内科か脳外科を受診いただくのがよいでしょう。

ご質問拝見しました。ご心配のことと思います。
緊張型頭痛と思います。あまり心配な症状ではありませんが、ひどいようなら頭痛外来や脳神経内科などの受診をお勧めします。

そうですね。ご心配だとは思いますが、頭痛外来や脳外科にご相談されてはいかがでしょうか。

緊張型頭痛の可能性が高いと思いますので頭痛外来でご相談いただくとよいと思います。

筋緊張性頭痛の可能性はあるかと思います。
症状が続くようなら、脳神経内科や頭痛外来を受診して診察を受けていただくのがいいと思います。

お書きの内容の状況であれば、筋緊張性頭痛の可能性はあると思います。
痛みが続くなら、神経内科で診ていただくのがよいかと考えます。

緊張型頭痛の症状と考えても矛盾はしないと思います
猫背の矯正やスマホ作業の短縮などは考えてみてください

ご心配ですね。
筋緊張型頭痛でしょうか。
神経内科で相談してみましょう。
お大事になさってください。

ご心配でしょう。症状からは、緊張性頭痛が考えやすく、診断と加療のため、脳神経外科受診を勧めます。