アキレス腱断裂、手術後8ヶ月。
手術を受けた病院のリハビリは終了し、セルフで運動・マッサージを実施しています。
ジョギング等は、実施していますが2分程度で足が腫れ、痛みがでる状況です。
手術を受けた方の足首の可動域が、手術を受けていない方より大きく
同じように、アキレス腱断裂した知り合いに聞いたところ、伸びた状態でくっついていたら、力が入らないので、リハビリ時にかなり注意されたと聞きました。
スポーツ復帰を目標としていますが、アキレス腱が伸びた状態からどのようなリハビリが有効なのか、教えていただけますか?
写真が見えません検索 アキレス腱断裂手術後の体調不良
実際に手術で縫合した部分の状態はエコーなどで確認はしていただくとよいと思います。
問題なく修復されているということであれば腓腹筋、ヒラメ筋の筋力の回復がまだ完全ではないということになるのかもしれません。そうであればカーフレイズなどふくらはぎの筋力をつけていく必要があります。
縫合する際短縮することはありますが伸びることはありません。のびるのであれば断裂部にギャップが生じます。断裂部に陥凹などなく癒合しているのであれば下腿三頭筋筋力低下が原因ではないでしょうか。
既にアキレス腱周囲炎の
状態になっているのでしょう。
リハビリテーション期間は終わっているようなので
ステロイド注射を主治医にお願いすると良いです。
とても楽になります。
片足立ちができないなどあればアキレス腱が伸びてしまったなどが考えられますが、片足立ちができるのなら大きな問題はないでしょう。
アキレス腱の脆弱が危惧されます。慎重に筋力トレーニングなさって下さい。再断裂にはくれぐれもご注意下さい。
スポーツ復帰には、ヒールレイズがどれだけできるかが重要となります。
片脚ヒールレイズはできますか。
