5年前の健康診断で低音の聞こえの悪さを指摘され、耳鼻科受診しました。
低音難聴は定着しており、子供の頃から気づかなかったのだろうと思います。
補聴器をするほど悪くはないと言われましたが、確かに10人位になると話が聞こえず、聞き返したり聞いているふりをしていました。
3年前にスイーツ食べ放題に行き、コーヒーも沢山飲んだ翌日に低音の耳鳴りを発症しました。
鳴ったり止んだりしましたが、ホットヨガで大量に発汗した日からずっと鳴るようになりました。
最近、脳のMRIを撮影し、左耳に中耳炎の跡があると言われました。
子供の頃、鼻炎による鼻すすりから中耳炎になっていましたが、昔のことなので、今耳鳴りになった原因を知りたいと思っています（複合的とは思います）。
その改善で耳鳴りをなくしたいです。
心当たりは、マンションから一軒家に引っ越し、冬は顔や頭が冷たくて寝つけないほど寒かったことです。
夏以外は顔や耳が冷たいです。
血糖値は高めで、脂肪率は30%弱と高めです。基礎代謝も低いです。
頸椎症、ストレートネック、猫背、肩首こり、眼精疲労もあります。
20代での追突事故によるムチウチがあり、加齢により首に不具合が出ると聞きました。
ストレスや運動不足、子宮筋腫による月経過多から貧血もあります。
肩こりは治療でよくなり、ここ半年くらい月経もないため、足先の冷え性が改善したように思います。一軒家からも引越しています。
発症してすぐに耳鼻科にかからなかったからか、薬が効きません。
唯一ストミンAは効いたのですが、効き方にムラがあり、耳鼻科で「直前の食事との関係で効かない時があるのでは？」と質問したところ、その薬は気休めだから的なことを言われ、絶句しました。今は飲んでいません。
ストレスや焦った時に耳鳴り（頭鳴り）が強くなることから、脳の過緊張を緩和したく、脳神経内科にかかろうと思いますが、合っていますでしょうか？
ほかに日常生活で心がけることやアドバイスをいただけると助かります。
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