2週間ほど前から便秘の状態が続き、残便感があり、お腹が張る時もあります。今までほぼ毎日夜にお酒を飲んでいたのですが、2週間ほど前から平日は禁酒することにしました。すると、その辺りから便秘がひどくなり、お酒を飲んだ日に下痢のように出るという症状が出るようになりました。自覚しているのは、日中水分をあまりとっていないことです。仕事柄、どうしても水分を取り忘れ、気付いたら朝コーヒーを飲んで以来、昼食まで何