育児鬱と仕事に関する悩み

7年前より育児鬱になり、治療しています。  
現在も鬱病とのことです。  
症状としては抑うつ、不安が強いです。  
特に朝と夕方が酷いです。  
睡眠は中途覚醒があります。  

朝、子供のお世話ができないので夫がしており、土日の家事も夫がしています。  
私はすぐ疲れて寝ていることが多いです。  
平日は4時間の週5パートなので、帰宅してから昼寝して、なんとか体力を回復しています。  
夕方は不安が強いので、夕食が作れたり、作れなかったりします。  
デリバリーも多く、食費がめちゃくちゃ高いです。  

朝はパートに行くのが精神的にきつくて、辞めるか悩んでいます。  
小さな会社で1人事務のためやることが多く、責任が重いです。  
日曜日の夕方から月曜日の朝の憂鬱がひどく、本日は休んでしまいました。  

パートはやめた方が良いのでしょうか?  
ただのサザエさん症候群なのか、怠けなのか、鬱病のせいなのかわからず悩んでいます。  
今の会社は2年続いていますが、その前は半年おきに5社やめています。  
同じく鬱病が悪化してやめて、焦って働いての繰り返しです。  

働く理由は子供が1人しかいないのに、家にいるのは夫に申し訳ないからです。  
こんなことを相談してしまい、すみません。

写真が見えません検索 サザエさん症候群

ご心配のこととお察し致します。実際、診察させて頂いておりませんので、断定はできませんが、職場のストレスに伴う適応障害の可能性が考えられます。

適応障害については、職場などある特定の状況や出来事が、その人にとってとてもつらく耐えがたく感じられ、そのために気分や行動面に症状が現れるものです。たとえば憂うつな気分や不安感が強くなるため、涙もろくなったり、過剰に心配したり、神経が過敏になったりします。

ストレスとなる状況や出来事の原因から離れると、症状は次第に改善します。でもストレス因から離れられない、取り除けない状況では、症状が慢性化することもあります。そういった場合は、カウンセリングを通して、ストレスフルな状況に適応する力をつけることも、有効な治療法です。

お近くの精神科または心療内科医療機関への受診をおすすめいたします。担当医の先生がお話しを伺って、カウンセリングなど今後の相談に乗って下さると思います。快方に向かわれることを祈っております。

ふりーさん、こんにちは。鈴どんと申します。
うつ病で加療する中、色々とお辛いことと思います。
現在、一番悩ましい問題はお仕事を続けるかどうかでしょうか?
この件については、ご主人や担当医とは相談できているでしょうか?
もし出来ていなければ、一度相談してみると良いですね。
読ませて頂く限りの印象では、お仕事がかなり負担になっておられるのかな…と思います。
仮に休まれた際にご自身の状態にメリットが大きそうなのか、それともデメリットが大きそうなのか、検討してみることをお勧めします。

また何かありましたら、気軽にご相談下さい。くれぐれもお大事になさって下さい。

仕事の是非については病状次第ですね、主治医と今後の見通しも含めて相談されるとよいです

鬱病の影響と思います。無理はされないほうが良いと思いますが、心療内科には通院されているのですか。

本内容は病気の治療の根拠として使用できませんので、その点を十分に理解し、医療機関を受診するかどうかはご自身で判断し、リスクは自己負担でお願いします。

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