就寝中に背中の右肩甲骨下側辺りの突発的な痛みを感じ、目が覚めました。
それから1時間ほど経ちましたが、ハッキリとした痛みというよりも軽く首を寝違えた時のようなつった時のような感覚です。
ただ背中を伸ばしたり強く息を吐くといった動作が伴う際にズキンとした痛みがあります。
普段デスクワークで体を動かす習慣がなく1ヶ月ほど前から軽い筋トレや運動を始めたばかりのため、これは筋肉痛みたいなものかな？とも思いましたが、なにぶんこれまでに経験のない症状のため不安になっています。
これから休日に入るタイミングという事もあり、週明けまでは様子をみようと考えていますが受診を急いだ方が良いケースでしょうか？
また受診する場合は何科にあたるでしょうか？
写真が見えません検索 肩甲骨寝違えたような痛
頚椎部での神経障害が原因で、背部痛・肩甲部痛・背部の神経刺激症状が生じてくることがあります。
代表的な疾患は頚椎椎間板ヘルニアです。頚椎の５番目と６番目の骨の間の椎間板が突出して神経（第６頚椎神経根）を圧迫した場合に肩甲骨内側を中心とした背部痛等の症状をきた酢ことが多いと思います。
繰り返す負荷や急なひねり動作による急激な椎間板内圧の上昇が原因で、椎間板の外側のドーナッツ状の組織である線維輪に亀裂が入ることで頚椎部、肩甲部に痛みが生じます。
椎間板内部にある髄核というジェリー状の組織が線維輪の亀裂部分から神経方向に膨隆したり飛び出したりした状態が椎間板ヘルニアです。
飛び出した椎間板組織が神経を圧迫することで頚椎、肩甲部、上肢へ放散する神経痛が生じます。
安静や投薬、神経根ブロックなどの保存療法で症状の軽減が得られる場合の方が多いのですが、圧迫が強い場合や、神経麻痺症状が出ている場合には手術の適応となることがあります。
上を向く動作（頸椎伸展）にて神経の通り道（脊柱管）が狭くなり神経を圧迫しやすくなりますので、できるだけ上を向かないようにしてください。PCやスマホの画面を長時間凝視することも悪化因子となります。
頚椎のMRI検査が必要です。整形外科を受診してみてください。
胸椎捻挫などが疑われます。市販のロキソニンSなどで数日間様子を見ても改善しなければ、整形外科の専門医を受診して精査していただくことをお勧めします。
肩甲骨周囲の痛みは頸椎に原因がある場合があります。
鎮痛剤の服用などで改善すればよいでしょうが、改善しない場合は一度整形外科でみていただくとよいと思います。
頚椎疾患、胸椎疾患、肋骨疲労骨折などの可能性があるかと思います。早めに整形外科の受診おすすめします。
頚椎からの神経症状が考えられます。
一度整形外科の受診をお勧めします。
ご相談ありがとうございます。ご心配ですね。
ご記載の内容からはディスプレイを長時間同じ姿勢で見続けることから、首、肩、背中、腰の凝りが起こってるのだと思います。まずはストレッチ、マッサージ、軽い体操、適度な運動、お湯にゆっくり浸かるなど試されて下さい。症状が強ければ、筋弛緩剤や軽い安定剤も有効ですから頭痛外来で診て頂いて下さい。
以上ご参考になれば幸いです。お大事になさってください。
文面の状況からは、筋骨格系の原因が考えられそうですので、おかかりになるなら、整形外科の受診をされるとよいと思います。
何かあれば、またご相談ください。
頚椎椎間板ヘルニアなどによる頚椎症性神経根症が疑われますので、脊椎外科のある整形外科で診ていただくことをお勧めします。
息苦しさなどもないなら数日の待機は可能ではないかと思われます
お大事にしてください。
